먹는 콜라겐이 진짜 피부에 도움이 될까? : 콜라겐에 대한 진실

먹는 콜라겐이 진짜 피부에 도움이 될까? : 콜라겐에 대한 진실

 

안녕하세요! 폴남입니다!

다들 잘 지내셨나요? ㅎㅎ

내일부터 비가 내린다고 하네요... 드디어 장마철 시작인가요..

서울은 다음 주까지 이어서 비가 온다고 하니 다들 우산 꼭 챙기시길 바랍니다!!

 

 

 

 

더우나 추우나 비가 오나 눈이 오나 항상 피부관리는 해야겠지요!

오늘은 평소 널리 알려져 왔던 콜라겐에 대한 오해? 와 진실에 대해 알려드리고자 왔습니다.

 

모두들 콜라겐이 피부에 좋다는 사실은 알고 계시죠?

항상 돼지껍데기를 먹을 때도 이건 피부에 좋으니 많이 먹어도 괜찮을 거야..라고 자기 암시를 하곤 했는데요.

결국엔 소주를 시키는 실수를 많이 저지르기도 했답니다... :)

 

과연 진짜로 콜라겐을 많이 먹으면 피부가 좋아질까요?

이런 소문은 어디에서 퍼져온 걸까요?

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 콜라겐 성분을 피부에 바르면 피부가 좋아질까?

 

콜라겐은 사실 우리의 피부에도 존재하는데요.

피부 진피층의 섬유를 구성하는 단백질이 바로 콜라겐입니다.

그래서 콜라겐을 피부에 발라서 보충하면 피부가 좋아질 것이라는 소문이 생긴 것입니다.

 

하지만!

콜라겐의 분자량은 30만 달톤 정도 되기 때문에 표피 아래로는 침투할 수 없습니다.

또한 콜라겐은 진피층 내의 섬유아세포에서 스스로 생성되어야 하기 때문에 피부에 바르는 것은 소용이 없습니다.

 

화장품에 많이 사용되는 '하이드롤라이즈드콜라겐' 역시 진짜 콜라겐이라고는 할 수 없는데요.

이 성분은 콜라겐을 가수 분해하여 작은 펩타이드로 쪼갠 상태입니다.

분자량이 콜라겐보다 훨씬 작아서 흡수율이 높지만, 그래도 표피 위에만 머물기 때문에 효과는 보기 어렵습니다.

하지만 아미노산이 풍부하기 때문에 보습효과는 보실 수 있습니다.

 

2. 먹는 콜라겐은 피부에 도움이 될까?

 

콜라겐을 피부에 발라도 별 효과를 보지 못한다면..

과연 먹는 콜라겐은 어떨까요?

콜라겐을 먹어서 피부가 좋아졌다는 얘기는 사실 과학적으로 증명된 사실은 아닙니다.

몇몇 연구결과가 있긴 하지만 매우 소규모적인 시험이고, 화장품 회사의 의뢰하에 진행된 실험이기 때문에 신뢰하기 어렵습니다.  

 

3. 요즘 광고를 많이 하는 '저분자 피쉬 콜라겐'은 피부에 도움이 될까?

 

요즘 '이너뷰티'라고 해서 각종 블로그, SNS에서 홍보를 하는 '저분자 피쉬(fish) 콜라겐'은 어떨까요?

이 성분이 함유된 영양제도 피부에 큰 효과는 가져다주지 못할 것입니다.

 분자 크기가 작은 콜라겐이라 흡수율이 더 좋긴 하겠지만, 흡수된 콜라겐이 피부, 연골, 관절 등의 합성에 모두 쓰일 것이라고 하기엔 어렵습니다.

사람의 몸에서 콜라겐을 합성하기 위해서는 단백질, 아미노산뿐만 아니라 촉매, 효소 등 다양한 신진대사 물질이 필요합니다.

따라서 콜라겐을 흡수하여도 효소나 촉매가 부족하다면 큰 도움이 될 수 없습니다.

 

 

 

 

 

오늘은 콜라겐의 오해와 진실에 대해서 다루었습니다.

화장품 성분으로서 콜라겐은 그저 좋은 보습제 역할을 한다는 것을 알아두시고,

화려한 광고에 현혹되지 마시길 바랍니다.

이상 폴남이었습니다.